Pilates é saúde para toda e qualquer idade

Comecei a praticar Pilates há alguns meses, por recomendação médica. Minhas costas nunca tiveram um comportamento exemplar, graças a um problema congênito na coluna que faz a musculatura ao redor da mesma seja bastante exigida. É um problema antigo, com Continue lendo Pilates é saúde para toda e qualquer idade

Exercício para corpos e mentes em crescimento

Algo que eu ouvi bastante de pessoas mais velhas durante toda a minha infância foi que ela estava sendo estragada pela tecnologia. Nascido no começo dos anos 1980, eu fui o típico representante de uma geração que cresceu rodeada por Continue lendo Exercício para corpos e mentes em crescimento

Pilates para a melhor idade

O veredito do médico foi incisivo: você precisa convencer a sua mãe a fazer exercícios. Perguntei a ele se não tinha uma tarefa mais fácil para mim, como tentar resolver a questão dos mísseis nucleares na Coreia do Norte. A Continue lendo Pilates para a melhor idade