Ganhar peso com a musculação

Você está se achando magro, e com poucos músculos, e gostaria de ganhar peso fazendo musculação, os exercícios físicos são excelentes para o ganho de massa muscular magra, e se feitos corretamente serão melhores aproveitados, e proporcionaram melhores resultados se o seu objetivo é Continue lendo Ganhar peso com a musculação

Como construir massa muscular sem suplementos

Você deve ter notado que muitas pessoas afirmam que você precisa de vários suplementos para ter sucesso na musculação. A verdade é que não. Leia mais para saber exatamente o que você precisa para obter o corpo que você sempre quis. Você Continue lendo Como construir massa muscular sem suplementos

Curiosidades sobre músculos

Qual a Função dos músculos? Os músculos são uma das partes do corpo humano mais importantes, pois sem ele não viveríamos nem um minuto, pois eles tem a função de fazer todos os movimentos do corpo, sem eles é impossível que você Continue lendo Curiosidades sobre músculos