vamos continuar falando de perder peso?

Oi gente! estou de volta para continuarmos falando de pedra de peso ou gordura.Eu tenho um amigo que me deu umas dicas otimas, pra começar eu aconselho a vocês a saberem quantas calorias estão consumindo por dia.Você pode perguntar,mas como Continue lendo vamos continuar falando de perder peso?