Creatina é segura?

A creatina é um suplemento nutritivo utilizada por atletas de diversos esportes que envolvem potencia (força, velocidade, etc.). Além do uso esportivo, alguns diabéticos e idosos podem fazer o uso da creatina, uma vez que ela diminui os níveis de açúcar sanguino Continue lendo Creatina é segura?

Creatina faz mal a saúde?

Com o objetivo de conquistarem um corpo mais “sarado”, muitos frequentadores de academia costumam combinar a rotina de exercícios físicos intensos com o consumo de suplementos alimentares, como forma de aumentar a massa muscular e obter mais músculos. Dentre os Continue lendo Creatina faz mal a saúde?