Meditação – Como Vencer a Depressão ? – Terceira Parte

Talvez seja difícil acreditar ou entender o que vou falar agora, se você está em um estado negativo. Mas a verdade é que o cérebro procura automaticamente por estados mentais positivos. Nosso instinto é buscar a paz e o prazer. Continue lendo Meditação – Como Vencer a Depressão ? – Terceira Parte

O que nos leva a depressão? Como Vencer a Depressão? Segunda parte

Muitas vezes o mecanismo que nos leva a entrar em estados depressivos, de ansiedade, síndromes etc… é o mesmo. Tentarei explicar.   Estados ruins, levam a pensamentos ruins. Pensamentos ruins levam a estados mentais ruins. Percebe o ciclo desastroso que Continue lendo O que nos leva a depressão? Como Vencer a Depressão? Segunda parte

Como Vencer a Depressão? Primeira parte.

Ter depressão foi a pior coisa que já aconteceu em minha vida. Onde realmente quis morrer, ou pelo menos deixar de existir. Vou compartilhar aqui algumas impressões e conclusões que cheguei, durante o caminho de volta a realidade.   Espero Continue lendo Como Vencer a Depressão? Primeira parte.

Você termina o que você começou?

Se você respondeu “não”, saiba que isso não é exclusividade sua. Infelizmente muitos se perdem no meio do caminho e dificilmente terminam o que começaram. Por que isso acontece? Quais são as consequências disso? E por fim, o que podemos  fazer para mudar esse quadro? Vamos por partes: A primeira Continue lendo Você termina o que você começou?

Simplifique sua vida

Existe uma tendência universal de acumularmos em nossa casa coisas que as vezes nem usamos. Independente de raça, credo ou religião, a maioria de nós gosta de juntar coisas. Até aqui não há nada demais em querer ter várias coisas,o Continue lendo Simplifique sua vida