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Qual a melhor roupa para praticar Yoga

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O Yoga é, acima de tudo, um estilo de vida. Ele nos ensina que devemos respeitar as individualidades de cada um, através de seu código de ética, Yamas e Niyamas. O primeiro dos Yamas é a Ahimsa, que significa a não violência, e que essa deve começar com nós mesmos. A prática de yoga pode ser feita em qualquer horário, é flexível, e a preocupação deve girar em torno da constância, não se afastando da busca pessoal por qualquer motivo que seja.

As melhores roupas são confortáveis e justas no corpo

 

As práticas devem ser feitas sempre com os pés descalços. Não é surpresa para ninguém que as roupas devem ser confortáveis. Para isso, o ideal é buscar peças com costura que não incomoda, além de tecido macio e flexível, permitindo que o sangue circule corretamente quando feita as poses.
As roupas para prática de yoga devem ser justas ao corpo, para que o profissional que acompanha as atividades monitore a posição do corpo, e se os movimentos estão sendo executados corretamente.

Acessórios e loções são prejudiciais as práticas de Yoga

 

Outra coisa que muita gente não deve saber, pelo menos não antes de ir a primeira vez até o estúdio de Yoga, é que não é permitido o uso de óleos, cremes e perfumes corporais nas aulas. Os óleos e cremes prejudicam diretamente a execução dos movimentos, enquanto que o perfume pode atrapalhar e tirar a concentração de pessoas sensíveis a odores, ou até mesmo alérgicas.Também é indicado evitar o uso de acessórios e objetos que possam ferir ou atrapalhar os movimentos, tais como anéis, cordões, pulseiras, relógios, brincos e etc.

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Sobre: debora soares

Sou Débora, tenho 27 anos, sou carioca e estudo jornalismo. Adoro escrever e publicar textos e espero um dia ser reconhecida por eles. tenho muito orgulho de ter escolhido a minha carreira.

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