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O Problema das Dietas Rápidas

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Afinal de contas, as dietas rápidas dão certo? Muitos homens e mulheres apostam em dietas ligeiras a fim de perder peso de uma hora para outra, no entanto não são notificadas dos malefícios que as dietas rápidas fazem para sua saúde e corpo.

É por isso que neste momento vou ensinar para você os motivos de não fazer dietas rápidas, e também como entrar verdadeiramente em uma ótima reeducação alimentar que irá lhe trazer benefícios saudáveis de longa duração.

Os malefícios das dietas rápidas

Na verdade, as dietas rápidas geralmente diminuem o valor nutritivo e energético, fazendo com que o emagrecimento não seja tão saudável como se pensa.

Quando você escolhe numa dieta dessas, a proteção imunológica do seu organismo cai significativamente, causando consequências geralmente bastante graves: há um monte situações de anemia. Sem contar que, na maior parte das vezes você termina pegando novamente o peso perdido quando a dieta é deixada de lado.

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Além disso, certas dietas rápidas não liberam algumas alimentações drasticamente enquanto que liberam exageros em relação a outros alimentos. Com isso, você tende a beliscar muito mais ao longo do dia, e o seu cardapário fica tedioso.

Como foi dito diversas mulheres acabam desenvolvendo predisposição à anemia, e também à osteoporose e outras doenças, devido a falta nutricional das dietas instantâneas.

Por fim, com as dietas instantâneas até mesmo o seu psicológico e seu lado emocional são atingidos ao reduzir ou cortar rigorosamente a ingestão de alguns alimentos.

Vou abandonar dietas rápidas, vou fazer dietas de longo prazo!

Um exemplo de dieta saudável. Ao contrário das dietas momentâneas, as dietas de longo prazo te darão resultados mais saudáveis e positivos e de longa duração.

Não pretenda mudar tudo de uma vez só, porque o que vem rápido demais vai depressa também.

Deixe as dietas momentâneas, e diga a você mesma(o) que irá investir em dietas de longo prazo. É preciso ter paciência, porque todos os seus resultados necessitarão de um trabalho, mas os lucros serão muito positivos. É só perguntar a qualquer especialista na área.

Depois de conversar com meu médico, de ler bastante, e ver os resultados em mim mesma, resolvi fazer dietas de longo prazo. Elas são muito mais aconselháveis, porque os resultados são muito mais positivos que os da dietas momentâneas.

A minha conselho é que você aposte em uma dieta equilibrada com 1300 a 1500 calorias por dia. Nessa dieta, você vai perder umas 500 gramas por semana.

Você entrará numa reeducação alimentar automaticamente quando seguir as recomendações de um bom nutricionista e essa reeducação vai melhorar sua beleza, vitalidade e saúde, pode ter certeza. Preparado? Preparada?

Inicie uma reeducação alimentar

Se você apostar em uma eficiente reeducação alimentar, ela vai trazer a você resultados de médio prazo, porém de longa duração. A reeducação alimentar costuma recomendar alimentos bem diferentes, portanto não se preocupe com recaídas.

No seu seguimento de emagrecer, a reeducação alimentar pode ser direita, eficaz, fácil e aliada a exercícios físicos sem a exaustação ou o estresse intenso.

Anulando as dietas de curto prazo, você terá a chance de optar por uma reeducação alimentar muito funcional. Ela inclui todas as suas refeições diárias, do café da manhã até o jantar, e o intervalo entre essas refeições.

Porém, o fundamental é que a reeducação alimentar estimula informações consideráveis sobre cada alimento, incluindo seus nutrientes, os benefícios, como se alimentar, e você verá as consequências.

Agora vamos arregaçar a manga! A reeducação alimentar que eu faço não tem balela, não tem segredo, eu tão somente usufruo dos recursos naturais para meu organismo ficar cada vez mais bonito e vibrante. Eu tive que seguir uma reeducação alimentar, deixar de lado as promessas das dietas momentâneas, e investir em dietas benéficas.

Está disposto(a) a deixar de lado as dietas instantâneas? Quer saber como foi minha reeducação alimentar? Que tal emagrecer também por meio de uma reeducação alimentar?

Para conhecer mais nos minímos detalhes e da melhor forma possível, vale a pena participar do Programa de Emagrecimento em 10 dias. Ele modificou minha vida. É completamente grátis e eficaz. Basta clicar aqui e praticar!

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Sobre: marilia.schein

Autora do blog Emagrecer Urgente e exemplo de superação. Perdeu 22kg em 4 meses a partir de uma reeducação alimentar simples. Visite o blog dela (links do artigo) e veja como você pode emagrecer facilmente. (http://www.emagrecerurgentes.com.br)

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