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Como Emagrecer com Dieta de Proteína e Chá de Plantas Medicinais

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Já testei esta dieta na minha mãe, minha mulher e algumas amigas e funcionou perfeitamente, todas emagreceram muitos kilos sentindo-se bem e sem passar fome. Neste artigo vou explicar como fazer essa dieta de proteínas com chá de plantas medicinais e porquê funciona.

 

Primeiramente é preciso entender que os músculos e a pele são feitos de proteína e é por isso que quando tentamos fazer uma dieta de sopa, suco ou qualquer que for a dieta que não tenha proteína, perde-se peso mas também perde-se as curvas do corpo, além disso a pele acaba ficando flácida.

 

Isso ocorre porque quando deixamos de comer a quantidade necessária de calorias para manter nossa energia, o corpo vai buscar esta energia em três fontes que temos no corpo, a primeira que é usada é a glicose, ou seja o açúcar, porém esse tipo de energia acaba rapidamente e aí começa o problema.

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A segunda fonte que o corpo começa a queimar para gerar energia são as proteínas e as gorduras.

 

A solução para este problema é fornecer proteína para o corpo, assim toda proteína que seria queimada é rapidamente fornecida pela dieta restando ao corpo usar a gordura para gerar energia.

 

Você deve estar pensando, onde entram as plantas medicinais nesta equação?

 

Existem plantas medicinais que ajudam a acelerar o metabolismo do corpo e outras que aceleram o processo da eliminação de líquidos do corpo. Com essa dupla combinação, a eliminação das calorias dos alimentos fica mais rápida, obrigando o corpo a retirar mais energia ainda dos depósitos de gorduras, ou seja, dos pneuzinhos.

 

É importante ressaltar que nesta dieta você vai ingerir o mínimo possível de carboidratos, açúcar e gorduras. Uma atividade física como uma caminhada de 30 minutos por dia também acelera bastante o emagrecimento, mas se você quer acelerar 3 vezes mais seu emagrecimento acesse esse sistema de emagrecimento de 4 minutos por dia.

 

Abaixo eu listo algumas fontes de proteína magra para a sua dieta e também algumas plantas que podem te ajudar na aceleração do emagrecimento.

 

Proteínas:

– Salmão – contém 40,4 g de proteína a cada 200 g de salmão.

– Frango Grelhado ou Assado (frito jamais) – contém 7 g de proteína a cada 30 g de frango.

– Camarão – contém 19,3 g  de proteína a cada 100 g de camarão.

– Carne Vermelha – contém 21 g de proteína a cada 90 g de carne.

– Peixes – contém 20 g de proteína a cada 100 g.

– Soja – presente no queijo tofu, leite de soja. (segue o link para mais de 300 receitas com soja aqui)

– .Tofu – contém 8,3 g de proteína a cada 100 g de tofu.

– Amêndoa – contém 21,2 g de proteínas a cada 100 g de amêndoa.

– Ovos – contém 6 g por unidade.

– Leite comum – contém 8 g de proteína a cada 100 g.

– Arroz integral

– Ervilhas.

– Milho.

– .Leite semi-desnatado – contém 6,9 g de proteína a cada 200 ml de leite semi-desnatado.

– Peito de Peru sem pele – contém 59,8 g de proteína a cada 200 g de peito de peru.

– Filé de porco magro – contém 42,8 g de proteína a cada 200 g de filé de porco.

 

Plantas Medicinais (para fazer chás que ajudam a emagrecer):

Termogênicas (que aceleram o metabolismo e o emagrecimento):

Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha.

Desintoxicantes (que ajudam a eliminar as gorduras e toxinas através da urina)

Alecrim, bardana, camomila, capim-cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano, centelha, coentro, dente-de-leão, erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.

Diuréticas (que aceleram o processo de eliminação de gorduras e toxinas através da urina)

Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias.

 

Resumindo você deverá escolher para comer os alimentos que você goste do grupo das proteínas e evitar comer carboidratos como massas e pães, se der muita vontade de comer algo doce entre as refeições escolha uma barrinha de cereal, de proteína ou alguma fruta. Nestes momentos entre as refeições use os chás também pois eles dão aquela enganada na fome.

 

Como recomendação adicional, se você gosta de shakes saiba que os das melhores marcas, como por exemplo Herbalife e Forever, são ricos em proteínas e vitaminas e são uma ótima opção para matar aquela vontade de comer algo doce.

 

Realmente Funciona! Pode acreditar, já vi muitas pessoas perdendo peso com essa dieta. Integre isso aos seus hábitos e veja o resultado.

Para finalizar me sinto na obrigação de dizer que para a maioria das pessoas é bem difícil mudar os hábitos, por mais simples que pareça a primeira vista, e para fechar este artigo com chave de ouro disponibilizei aqui o Método Emagrecimento Fácil, que é um curso que vai te ajudar a mudar os hábitos e emagrecer de forma definitiva.

Outra ótima dica é um método revolucionário que está fazendo muito sucesso entre os FAMOSOS a Super Dieta Detox.

Espero que este artigo tenha te ajudado.

 

 

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4 Comentários para: “Como Emagrecer com Dieta de Proteína e Chá de Plantas Medicinais

  1. Seus Comentários| (• .•)| Estou muito satisfeita com os resultados que conseguir seguindo o método do site http://www.dietaparaemagrecerrapido.com.br quando decidi fazer a dieta, sinceramente achei que não iria conseguir, mas tive foco, força de vontade e determinação, e me surpreendi, e digo pra quem está começando não desista, pois vale a pena eu ja perdi 8 kg e ainda falta perder mais 4 pra alcançar meu objetivo…

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