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Dicas de como perder peso rapido

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Perder peso pode ser um dilema, mas também um consequência fácil de resolver.

Todo mundo tem uma receita, só que quem diz não faz.

Vou ensinar três dicas fáceis de manter quando a finalidade é eliminar o excesso de um feriado.

  1. Lembre o que você tem mais costume de comer. Tipo toma chocolate com leite toda manha?– Corte, alterne, beba leite puro. Coma só a metade do pão que comeria toda manhã.
  2. Faça gelatina e toda vez que sentir fome, ataque uma. faça de vários sabores para não enjoar. A gelatina ajuda a te manter menos flácida

3    Corte o arroz. Arroz pode ser gostoso, mas engorda, coloque o que você comeria normalmente em dois copos dágua e veja o que ele viraria na sua barriga.

Essas três dicas pode te ajudar muito, não pule refeição, pois te dará mais fome.

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Uma coisa legal de fazer também é dançar, se feche no quarto, coloque a musica que mais você goste e dance pelo menos 30min. todos os dias, você ficara mais leve e feliz.

 

Três a quatro ks. é fácil de eliminar, só não figue engordando e emagrecendo, mude um habito, pare de tomar sucos, refrigerante, beba aguá, aguá limpa e gelada. Pelo menos oito copos por dia.  Boa sorte  Lairan

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Sobre: Lairan

Uma pessoa tranquila, que adora escrever, contos, textos, piadinhas, terror, romance, etc... tudo

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