Ganhe R$80 por Dia. SEM INDICAR NEM VENDER


Conheça as 5 Famosas Mentiras sobre Emagrecimento

Precisando de Dinheiro?

Ganhe R$80 por Dia
Sem Indicar nem Vender
Apenas Visualizando Anuncios
Forneça seus Dados para Começar

Olá leitores de grande inteligência e motivados, essas 5 mentiras sobre perder peso urgente não se aproximam sequer próximo das inverdades sobre emagrecimento, mas mesmo assim podem te clarificar algumas coisas fundamentais.

Seja por carência de dados ou porque já ouvimos alguém dizer, a maioria das vezes vezes nós acabamos aceitando nas 5 mentiras mitos abaixo, mas com o tempo aprendemos que eles não funcionam na verdade.

Livre-se desses 5 mitos para perder peso rapidamente e confira as dicas saudáveis!

Conheça os CINCO mitos sobre emagrecer urgente

Mentira 1: Dietas que estão na moda funcionam para o emagrecimento permanente.

A verdade: Essas dietas do momento não são as melhores maneira de perder peso e mantê-lo, porque em grande parte das vezes elas prometem uma perda de peso e tiram a motivação ao diminuir calorias ou propor alimentações difíceis de seguir. Muitas dietas que estão por aí na moda não são saudáveis, uma vez que nem fornecem os nutrientes que seu corpo necessita.
Dicas: Estudos sugerem que reduzir de 250g a 1kg a cada 7 dias, escolhendo alimentos saudáveis e comendo porções pequenas, além de praticar atividades físicas pelo menos 3x por semana, é uma das melhores maneiras de perder uns quilinhos e mantê-lo. Ao seguir uma alimentação saudável e hábitos de atividade física, você vai reduzir a chance de ter diabetes tipo 2, doenças do coração e pressão alta.

Sabia que o Autor deste Post Ganha Dinheiro até Hoje por te-lo Escrito?
Ganhe Dinheiro Escrevendo Artigos

Mito 2: Certos alimentos, como a toranja, o aipo ou a sopa de repolho, podem reduzir banha e fazer perder peso.

A realidade: Nenhum alimento tem o “poder” de queimar gordura. Alguns alimentos com cafeína tornam rápido seu metabolismo (a forma como o seu corpo usa a energia, ou calorias) por um curto período de tempo, mas eles não proporciona redução significativa de peso.
Dicas: O melhor jeito de reduzir peso é diminuir o número de calorias que você ingere e ser mais ativo.

Mito 3: Produtos naturais ou feitos de ervas para emagrecimento são seguros e eficazes.

A realidade: Não é sempre. Geralmente, estes tipos de produtos não são testados cientificamente para que se comprovem seus benefícios. Alguns tipos de produtos à base de plantas que contenham efedrina têm gerado granes problemas de saúde e levado pessoas até ao óbito. E até mesmo outros tipos produtos que ser livres da substântica maléfica não te retiram do risco, uma vez que alguns podem conter ingredientes idênticos à efedrina.
Dicas: É sempre bom se rodear de alimentos naturais e saudáveis, contudo para a perda de peso , tente sempre dialogar com seu médico antes de usar qualquer produto de redução de peso. Pois certos produtos podem ser prejudiciais, outros benéficos.

Mentira 4: Pular refeições é uma boa maneira de perder peso.

A real: Muito pelo contrário. Segundo pesquisas norte-americanas, pular o café da manhã e comer menos frequentemente no decorrer do dia tende fazer a pessoa bem mais pesada do que aquela que tem um café da manhã saudável e após come mais 4 ou 5 vezes por dia. Isso porque as pessoas que saltam refeições tem a tendência de sentir mais fome, e acabam comendo muito mais do que correto e o recomendável.
Dicas: A deglutição de pequenas e várias refeições ao longo do dia auxilia a administrar seu apetite. Coma pequenas quantidades de refeições durante o dia e se preocupe em inserir uma variedade de alimentos com pouca quantidade de caloria, pouco teor de gordura, que sejam saudáveis e coloridos.

Mito 5: “Posso perder peso enquanto como o que eu querer.”

A realidade: Na realidade, para emagrecer você precisa usar mais calorias do que tem o costume de ingerir. Embora seja possível comer qualquer tipo de alimento e ainda assim abaixar o peso, é primordial diminuir o número de calorias que você ingere diariamente e/ou aumentar a sua atividade física diária. O jeito é manter as porções. Busque se alimentar de pequenas quantidades de comida durante o dia e selecionar alimentos com pouca calorias.
Dicas: Enquanto procura emagrecer, você ainda pode comer seus alimentos que prefere, desde que esteja atento ao número total de calorias que estão sendo ingeridas.

Bom, já que te expliquei sobre alguns mitos de perder peso urgente, tenho a esperança que você encontre os caminhos certos e saudáveis.

Visite o meu site, Emagrecer Urgente e veja mais artigos como este.

Talvez você goste disso também:

DOBRE SEU INVESTIMENTO em 90 DIAS

Não precisa indicar ninguém para dobrar seu investimento em 90 dias.

Basta Acessar oTudo.com/GC e Cadastrar-se.



Sobre: marilia.schein

Autora do blog Emagrecer Urgente e exemplo de superação. Perdeu 22kg em 4 meses a partir de uma reeducação alimentar simples. Visite o blog dela (links do artigo) e veja como você pode emagrecer facilmente. (http://www.emagrecerurgentes.com.br)

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

Solve : *
14 × 10 =


Pode usar estas etiquetas HTML e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>