Como levantar autoestima emagrecendo

Os especialistas confirmam, problemas com alimentação afetam de forma direta a autoestima de uma pessoa.
A baixo autoestima pode causar mau humor, insegurança e depressão. Geralmente esta é por conta do sobrepeso.

Mas como melhorar? Bem, podemos melhorar primeiramente tendo fé em nós mesmos. Podemos melhorar sim! Posso resistir a essa tentação de comer aqueles doces que dão água na boca. Além disso posso fazer aquela atividade física que venho adiando a semanas por conta do desmotivo. Desmotivo? Para que motivo melhor do que emagrecer e ter uma vida saudável?

Prepare alimentos saudáveis, faça algo que canse, corra! Faça algo que te faça sorrir, Dance! Faça algo que te faça soar

Você é o que pensa, não o que come. Mas só pensar não te levará a lugar nenhum, tenha consciência disso. Não tente excluir os pensamentos negativos, transforme-os em positivos. Esses são os primeiros passos.

Se quiser mais dicas para emagrecer um ótimo site que recomendo é o EmagrecerChá, este site tem artigos especializados para quem quer emagrecer.

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2 Comentários para: “Como levantar autoestima emagrecendo

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