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Berinjela emagrece mesmo?

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Berinjela não é apenas um vegetal usado em diferentes pratos e cozinhas, ela também oferece muitos benefícios, pois contém vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. A berinjela pode ser cozida em água, e o liquido extraído é chamado água de berinjela que pode ser utilizado para fins de dieta. A água de berinjela atua como um diurético e bloqueador de gordura.

Como fazer água de berinjela para emagrecer

1 – Lave e seque a berinjela completamente. Corte a berinjela em pedaços pequenos.

2- Coloque os pedaços de berinjela dentro de panela para cozinhar. Encha a panela com água até um pouco abaixo da borda e deixe até que a água esteja fervendo. Ferva a berinjela por cinco minutos. Retire a panela do calor e deixar repousar até que tenha esfriado.

3- Use uma coadeira para filtrar a água de berinjela . Você pode jogar fora ou utilizar os pedacinhos da berinjela para outros fins, use a imaginação.

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4- Tampe o jarro de água de berinjela e guarde na geladeira.

5- Beba água de berinjela todos os dias de 4 a 8 copos por dia, embora possa variar de pessoa para pessoas ,se você não gostar da água de berinjela pode diminuir a dose diária.

6- Ajuste o consumo de água de berinjela, conforme necessário. A berinjela atua como um diurético e algumas pessoas terá de tomar uma dose menor de água de berinjela devido seu efeito diurético .

Dica: Para alterar o sabor da água de berinjela você pode colocar casca de limão ou de laranja na hora que estiver fervendo.

Ter uma dieta balanceada não ira apenas ajudar você a emagrecer, mas também ajudara no tratamento para celulite. Por isso é muito importante controlar oque come e o quanto de caloria esta ingerindo.

Se quiser mais dicas para emagrecer um ótimo site que recomendo é o EmagrecerChá, este site tem artigos especializados para quem quer emagrecer.

Quem quer emagrecer não pode deixar de praticar exercícios físicos. Um ótimo exercício que vem dando muitos resultados é a hidroginástica. A hidroginástica é um exercício de baixo impacto e muito gostoso de praticar. Se quiser saber mais considere ler o artigo hidroginástica emagrece.

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9 Comentários para: “Berinjela emagrece mesmo?

  1. cara eu tomo aa agua da birinjela sem ferver entao eu tomo errado porfavor alguem podi me respomder ,tambem tomo brinjela envez de por na agua eu ponho na esprit

  2. Pessoal, segue receita que estou tomando>

    1/2 beringela picada
    4 laranjas pera
    4 limao capeta
    1/2 cenoura picada
    1 banana
    2 maca picada
    1 pita de sal para tirar um pouco da acidez
    adocante a gosto

    bata tudo no liquidificador e tome tudo assim que levantar, espere 1 hora para tomar o cafe normal….me sinto muito bom, e é delicioso….hummm
    fui

  3. Hoje não saberia explicar se o chá de berinjela emagrece ou retira o excesso de água retido no nosso organismo. Estou tomando cápsulas de berinjela associada ao óleo de Cártamo há aproximadamente dois meses e o resultado é: meu corpo está sequinho, minhas curvas voltaram, tenho saciedade em pouca quantidade de alimentos,estou mais tranquila e muito feliz.Faço uso de 1 capsula no café da manha e outra após o almoço…só não estou gostando é de ter que ir ao banheiro varias vezes a noite.Não esquecendo de ressaltar que faço caminhadas e pilates e graças a Deus não tenho problemas com colesterol, pressão ou diabetes…abraços..

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