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Benefícios da maça para a saúde

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A maçã é a rainha de todas as frutas. Um alimento que não pode faltar em nossa dieta e hoje você vai descobrir o porquê.

A maça é um refrescante e saudável fruto, popularmente conhecida como a fruta da saúde. Um alimento para desfrutar sozinho, em saladas, em sobremesas, em doces e muitas receitas.

Um antioxidante natural, bom para o coração

A maçã pode ser consumida durante todo o ano, assim você não tem desculpa para manter sua despensa com algumas maças. Uma fruta com lotes de vitaminas e minerais, mas tem também um efeito antioxidante forte.

Contra a retenção de líquidos

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Numerosos estudos têm mostrado que as maçãs ajudam a combater a ação dos radicais livres, que são os culpados do envelhecimento da nossa pele. Além disso, as maçãs também possuem propriedades anti-inflamatórias para o sistema digestivo e diurético ajudando no tratamento para celulite prevenindo a retenção de fluidos.

E excesso de peso

Todos esses benefícios, devemos acrescentar também que as maçãs são um grande aliado na luta contra o excesso de peso, alem de ajudar a preservar a saúde do nosso coração.

Uma maçã por dia

Um alimento altamente recomendado para pessoas de qualquer idade e sexo. Uma fruta que dá ao nosso corpo a energia que precisa durante o dia, enquanto desfruta de seu sabor. Rico em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, uma maçã por dia vai ajudar a manter o médico longe de você.

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