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Abdominal Emagrece? Conheça esse e outros mitos!

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Bem-vinda a mais um artigo e como você provavelmente já viu alguns artigos meus em relação à reduzir o peso urgente, há a existência de diversos mitos sobre redução de peso, alguns deles como o de que atividade abdominal emagrece, e diversos diferentes mitos.

No texto de hoje, vou elucidar bastante sobre o que tenho lido sobre essas mentiras em publicações sobre perda de peso e em alguns livros. Vamos lá!

Exercício para Abdomem te Emagrece e outros mitos

Enfim, exercício abdominal faz perder peso? Não! Nenhum estilo para abdomen neste mundo (e olha que existem vários) fará você perder peso.

A execução de exercícios de abdominais nem chegam a ser o suficiente para perder gordura localizada. Eles fortalecem a musculatura da região da barriga, contudo não tornam a gordura desaparecer.

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Exercícios abdominais emagrece? Ele é benéfico, porém não chegam a fazer reduzir barriga.

Na verdade, quem faz abdominais diariamente poderá até ter uma “barriga tanquinho”, entretanto ela ficará debaixo de uma capa de gordura de adiposidade.

Mas lá vai uma das minhas dicas: caso você faz abdominais, não pare, entretanto tente misturá-lo com atividades aeróbicas, visto que assim você vai queimar suas gorduras, e sua barriga ficará durinha.

Uma outra informação relevante é a sua postura. Tire uma dúvida: como você está se sentando neste momento? Tem que manter a postura reta: com os ombros para trás, sua cabeça erguida, abdomem retraído.

Outros mitos

Existem vários outras mentiras além desse de que “atividade abdominal emagrece”. E agora que já que falei de abdominal, vamos falar de musculação.

Existe pessoa que acredita que ginástica não te emagrece. Nada disso. Fazendo todos os treinos da musculação, você também pode emagrecer sim, uma vez que esses exercícios engrandecer sua massa muscular, e assim aumentará seu metabolismo.

Outra mentira comum: suar significa perder peso. Não pense assim! Pois, quanto mais você sua, mais você estará desidratado, mais cansado, e praticará menos atividade física do que poderia. Mexa-se, contudo beba bastante água!

E sobre os mitos mais brabos: esses tipos de produtos que são vendidos na tevê (esses de cinta abdominal, ou aqueles que dá choque), é necessário meter o pau nesses estilos de produtos, gente. Você não é das que acredita neles, né?

Tem aqueles produtos para ingerir, como aqueles remédios, que prometem emagrecimento de forma rápida, sem nenhuma indicação prévia médica e especializada, e eles sequer ao menos te motivam a se movimentar.

Largue toda essa besteira! O que eles querem na realidade é comer seu dinheiro, visto que os reais lucros sobre emagrecimento rápido são na maior parte das vezes orgânicos, baratos, simples. É bem fácil reduzir o peso, acredite.

Se você quer efetivamente emagrecer de forma natural, rápida, eficiente e realmente com saúde, visite o meu blog Emagrecer Urgente que tem temas como, por exemplo: preciso emagrecer urgente.

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Sobre: marilia.schein

Autora do blog Emagrecer Urgente e exemplo de superação. Perdeu 22kg em 4 meses a partir de uma reeducação alimentar simples. Visite o blog dela (links do artigo) e veja como você pode emagrecer facilmente. (http://www.emagrecerurgentes.com.br)

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