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5 Exercícios mentais para melhorar a concentração de um jogador de casino

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Uma das habilidades cognitivas mais importantes para alguém que pretende participar de jogos de casino é a concentração. Concentração é, em suma, uma atenção mais forte, potencializada. Mesmo que com o tempo de jogo a concentração vá melhorando através da tentativa e erro, muitos jogadores desenvolvem alguns exercícios para exercitá-la. Deixando a concentração mais afiada, um jogador passa a ter mais consciência das jogadas anteriores (o que envolve a memória) e mais facilidade de prever as próximas jogadas.

Por isso é importante listarmos alguns exercícios simples que melhorem a concentração de um jogador de casino e que, ao mesmo tempo, sejam fáceis e simples. Os cinco exercícios listados terão como prioridade serem aqueles que qualquer um pode realizar em casa, com os materiais que dispõe.

1. Técnica do ponto fixo

A técnica do ponto fixo é bem simples. Ela consiste simplesmente em focar em um pequeno objeto, de 5 a 15 centímetros, à frente do observador. Ao focar no objeto, o objetivo é não pensar em nada mais, só naquele objeto que se está observando. Qualquer pensamento além do objeto deve ser suprimido. Se a atenção desviar desse objeto, há de voltar-se a ele imediatamente. Para essa técnica começar a surtir efeito, é recomendado repeti-la todos os dias, por 3 a 5 minutos cada vez.

2. Técnica da imaginação do objeto

Essa técnica é uma decorrência da técnica do ponto fixo. Uma vez que o cérebro já está treinado, e o observador já consegue executar a técnica do ponto fixo sem desviar sua atenção durante um tempo considerável, pode-se passar para a técnica da imaginação do objeto. Após fixar o olhar no pequeno objeto à frente, o observador deve distinguir diversas características desse objeto e então fechar os olhos. Em seguida, deve-se tentar visualizar o objeto que estava anteriormente diante dos olhos, distinguindo novamente as características que se havia observado. Novamente, qualquer pensamento que difira do objeto que está na imaginação deve ser suprimido. Passe a repetir esse exercício, também diariamente, o maior tempo que puder.

3. Técnica de “soletrar”

Essa é uma técnica desafiadora e que deve se tornar cada vez mais difícil. Escolha uma palavra ao acaso e, sem escrevê-la, soletre-a de trás para frente. É importante escolher de início palavras mais simples. Em seguida as palavras podem ir ficando mais longas e complicadas até se tornarem pequenas frases inteiras. É necessário que se saiba sempre escolher um desafio a altura. Não é bom nem que sejam palavras fáceis demais nem difíceis demais.

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4. Quebra-cabeças

O antigo jogo de quebra-cabeça é um ótimo aliado na concentração. É possível encontrar hoje em dia quebra-cabeças online, além dos tradicionais de peças. Na primeira vez que o jogador for montar, é importante cronometar o tempo com que se consegue realizar a tarefa. Em seguida, tente novamente, e compare o tempo que foi necessário nas duas vezes. Sempre tente diminuir o tempo da jogada anterior. Esse exercício, além de melhorar a concentração, também foca na agilidade mental.

5. Contagem regressiva

Esse exercício parece simples, porém ajuda muito quem quer exercitar a concentração. Principalmente os jogadores de casino. Ele consiste em iniciar uma contagem regressiva mental a partir do número 100 até chegar no 0. Em seguida, o exercício deve ser repetido, com a única diferença de que desta vez, os números irão decrescer de dois em dois (100;98;96;94….). Esse exercício se repete indefinidamente usando intervalos cada vez maiores: de três em três, de quatro em quatro, e assim por diante.

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